Ayer no pude escribir en el blog porque este fin de semana hemos tenido la reunión anual del consejo de administración de evoluZiona, de la cual cual hablaré esta semana que entra, pero hoy quería comentar una cosa que salió el otro día en la charla sobre el talento, los jefes tóxicos. Me he encontrado por la red este artículo precisamente de Juan Carlos Cubeiro. Una de las cosas que llama la atención es que «Un superior malo acorta la esperanza de vida en 10 años» (fumar la acorta en unos 5) Así que os dejo este test que viene en el mismo artículo para descubrir si eres víctima de un jefe tóxico. Señala a continuación la frecuencia con que ocurren estas situaciones en tu lugar de trabajo con este sistema:
0 Nunca
1 Alguna vez que otra
2 Mensualmente
3 Semanalmente
4 Diariamente
PREGUNTAS DEL TEST
1. Mi jefe restringe mis posibilidades de comunicarme, hablar o reunirme con él.
2. Mi jefe me ignora, me excluye o me hace el vacío.
3. Mi jefe finge no verme o me hace “invisible”.
4. Mi jefe me avasalla impidiendo expresarme.
5. Mi jefe me obliga a realizar trabajos que van contra la ética.
6. Mi jefe evalúa mi trabajo de manera injusta o sin equidad.
7. Mi jefe me deja sin nada que hacer, a pesar de que haya trabajo.
8. Mi jefe me asigna tareas o trabajos absurdos o sin sentido.
9. Mi jefe me asigna tareas o trabajos por debajo de mi capacidad profesional o mis competencias.
10. Mi jefe me asigna tareas rutinarias o sin valor o interés alguno.
11. Mi jefe me abruma con una carga de trabajo que no puedo realizar.
12. Mi jefe me asigna tareas que ponen en peligro mi integridad física o mi salud.
13. Mi jefe me impide que adopte las medidas necesarias para realizar mi trabajo con la debida seguridad.
14. Mi jefe me ocasiona gastos que me perjudican económicamente.
15. Mi jefe prohibe a mis compañeros o colegas hablar conmigo.
16. Mi jefe minusvalora o echa por tierra mi trabajo no importa lo que haga.
17. Mi jefe me acusa sin razón de, errores, fallos, sin concretar en qué.
18. Recibo críticas y reproches de mi jefe por todo lo que hago o por las decisiones que tomo en mi trabajo.
19. Mi jefe amplifica o dramatiza sin venir a cuento errores sin importancia que cometo
20. Mi jefe me humilla, o desprecia o me hace de menos en público ante otras personas.
21. Mi jefe amenaza con usar contra mí instrumentos disciplinarios (rescisión de contrato, expedientes, despido, traslado forzoso, etc…)
22. Mi jefe me asigna trabajos que me aislan de mis compañeros de trabajo.
23. Mi jefe le da la vuelta a lo que digo, manipulando el sentido o la intención.
24. Mi jefe me “busca las cosquillas” para hacerme explotar.
25. Mi jefe me hace de menos como persona o como profesional.
26. Mi jefe me hace burlas o me ridiculiza.
27. Mi jefe me calumnia a mis espaldas con falsas acusaciones o rumores acerca de mi vida personal.
28. Recibo amenazas verbales o mediante gestos intimidatorios por parte de mi jefe.
29. Recibo amenazas por escrito o por teléfono por parte de mi jefe.
30. Mi jefe me chilla, me grita, o eleva la voz de forma intimidatoria.
31. Mi jefe me zarandea, o avasalla físicamente de forma intimidatoria.
32. Mi jefe “envenena” contra mí, manipulándolos, a las personas con las que trabajo.
33. Mi jefe inventa y difunde rumores y calumnias que perjudican mi imagen o reputación.
34. Mi jefe me quitan o me retira la información necesaria para hacer bien mi trabajo.
35. Mi jefe bloquea o limita el desarrollo de mi carrera profesional o mis oportunidades de crecer o ascender en la organización.
36. Mi jefe me atribuye falsamente conductas ilícitas o antiéticas que perjudican mi imagen o reputación.
37. Recibo una presión exagerada para sacar adelante el trabajo por parte de mi jefe.
38. Mi jefe me asigna plazos de ejecución o cargas de trabajo que no son razonables o que son diferentes a los demás trabajadores.
39. Mi jefe modifica mis responsabilidades o las tareas a ejecutar sin decirme nada.
40. Mi jefe tira por tierra mi esfuerzo profesional.
41. Mi jefe intenta sistemáticamente desmoralizarme.
42. Mi jefe me pone trampas para hacerme caer en errores profesionales.
43. Mi jefe controla mi trabajo de forma especial para intentar “pillarme” o cazarme en algun error.
44. Mi jefe me lanza insinuaciones o proposiciones sexuales.
45. Mi jefe me agrede de forma intimidatoria (cachetes, golpes, empujones, patadas, etc…).
CORRECCIÓN
- Menos de 30 puntos: Tienes un riesgo psicosocial laboral moderado como consecuencia de la actuación de un jefe tóxico.
- Entre 31 y 50 puntos: Riesgo laboral importante como consecuencia de la actuación de un jefe tóxico.
- Entre 51 y 100 puntos: Riesgo laboral severo.
- Más de 101 puntos: Tienes un riesgo laboral muy severo como consecuencia de la actuación de un jefe tóxico.
Espero que estéis todo en menos de 30 
Tags: dominios
Todavía no tengo jefes jeje. Yo soy mi propio jefe. Osea que por el momento no tengo ningún problema
jejeje, la verdad es que yo también soy mi jefe, te puedo asegurar que no te tenido uno peor en todo el tiempo que llevo trabajando y van más de 10 años
Jefes tóxicos…
Un superior malo acorta la esperanza de vida en 10 años, fumar la acorta en unos 5. Test para descubrir si eres víctima de un jefe tóxico….
He leido por encima el cuestionario.. y me da miedo hacerlo, supongo que para no tener que enfrentarme a la realidad. Creo que cambiaré de trabajo antes de que me sienta más mierda.
cambia, no lo dudes
Creo que leí tarde el artículo, aunque nunca lo es, pero me identifique con varios puntos del cuestionario, pero hay cosas malas en algún momento de nuestras vidas, pero si esas malas cosas ocurren a diario, como a mi y que pa variar yo siempre soy la culpable, ufff!!! tratare de cambiarme de trabajo, ya a estos viejos cuadrados dificil cambiarlos. Estoy ta ahogada que diria una y mil historias de un jefe tóxico y ogro, pero les dejo con la curiosidad, jejejeje.
nunca es tarde, ni para leer el artículo ni para cambiar…
Dios, me da 66 puntos… La verdad es que no aguanto más a mi jefa, es una psicópata de libro. Menos mal que me quedan 3 meses y me largo…
Gracias por el test.
hola, lamentablemente yo tengo una jefe retoxico, y eso que recien tiene 3 meses y nadie la soporta ..necesito una orientacion y consejo , soy su secretaria y he empezado a deprimierme cada dia es un tormento me urge
una solucion si no m¡ terminare enfermandome de los nervios. help .help………….un abrazo
[...] | Ángel María Tagged [...]
Tuve 99 puntos, ya presentia q algo andaba mal y creo q he tomado la decision de dar las gracias antes q esto me afecte mas es horrible trabajar con un Jefe Toxico…. amo mi trabajo pero sera mejor emprender por mi parte antes de seguir soportando. Es una lastima q aveces las empresas y las personas tienen tantas oportunidades de brillar pero q se opacan por personas así.
Saludos, Cuidense y no aguanten siempre hay mas opciones
No estoy de acuerdo con la escala, ya que psicológicamente a una persona puede afectarle más una de esas actitudes que otra. Pienso que se debería añadir una dimensión personal al test, ponderando las actitudes en función del daño que se le pueda causar. Yo sin ir más lejos, soy atacado con restringirme u ocultarme cursos de formación que me ayuden a mi promoción. Soy licenciado en económicas desempeñando un trabajo de administrativo y realmente enfermo cuando mi jefe me reclina una y otra vez permisos para acudir a cursos de formación de la empresa o me oculta cursos que sólo el conoce y que tiene el deber de comunicar. A veces espera a que me vaya de vacaciones para informar de algún curso o acción de promoción. A mi sólo con esto me valen los 99 puntos. Sinceramente, me hace sentirme como una mierda y generar un odio hacía el y el trabajo inusitado.